Имбирная диета

Имбирь – растение, полезные свойства которого известны людям издревле. Имбирь прекрасно повышает иммунитет, избавляет организм от токсинов, тем самым улучшая цвет лица и повышая тонус кожи.

Имбирный чай с лимоном очень популярен в Тибете. Этот напиток бодрит и тонизирует по утрам лучше кофе. Помимо этого имбирь прекрасен в качестве средства от простуды и одного из способов избавления от лишнего веса.

Полезные свойства

Но и это ещё не все полезные свойства имбиря.

• Для мужского организма это растение хорошо тем, что помогает в лечении бесплодия, повышает потенцию
• применяется в лечении бронхиальной астмы,
• улучшает состояние печени
• положительно влияет на щитовидную железу
• улучшает кровообращение
• в африканских странах имбирь используется повсеместно в качестве болеутоляющего и дезинфицирующего средства.

Чай из имбиря

Имбирный чай – прекрасное средство для избавления от стресса, усталости и для повышения психологической устойчивости.

Рецепт имбирной диеты

Имбирная диета идеально подойдёт тем, кто не в состоянии применять традиционные диеты с ограничением рациона и калорий. Употребляя в пищу имбирь, задумываться о калорийности или смене режима питания не придётся. Нужно лишь регулярно принимать имбирную настойку.

Разумеется, некоторые поправки в режиме питания в любом случае придётся осуществить, но они не будут столь значительными и заметными как в большинстве обычных диет.

• Утром натощак необходимо употреблять заваренный с вечера имбирный напиток (10 г тёртого или мелко нарезанного корня на 750 мл кипятка). После следует заварить очередную порцию из свежего корня.
• Питаться можно как и прежде, но знайте – имбирь хорошо отбивает аппетит.
• Напиток нужно употреблять на протяжении всего дня как можно чаще между приёмами пищи.
• На ночь также нужно выпить от одного до двух стаканов.

Противопоказания

Имбирная диета имеет ряд противопоказаний.

• Например, она нежелательна при желчнокаменной и язвенной болезнях, при воспалении кишечника.
• Такая диета запрещена при беременности и лактации, а также в случае наличия индивидуальной непереносимости имбиря.
• При наличии сердечно-сосудистых заболеваний также не стоит злоупотреблять такой диетой.

Само собой, занятия спортом и здоровый образ жизни только улучшат результат имбирной диеты.