Как похудела Анджелина Джоли

Звезда Голливуда и секс-символ Анджелина Джоли поражает всех своей красотой: пухлыми губами, правильными чертами лица и потрясающей подтянутой фигурой.

Как худела Анджелина Джоли

Работа известной актрисы обязывает к поддержанию привлекательной формы, поэтому Анджелина Джоли часто придерживается специального питания.

Диета по доктору Аткинсу

Множество людей являются поклонниками диеты Аткинса, и среди их числа присутствует Анджелина Джоли.

Диета включает в себя три этапа.

1. Во время первого этапа идет снижение веса. Этот цикл подразумевает отказ от продуктов, содержащих жиры и углеводы: мучное, сладости, жирное мясо, соусы.
2. Второй этап закрепляет и стабилизирует полученный результат. Запрещенные продукты постепенно начинают вводиться в рацион, но в маленьких количествах.
3. А третий этап применяется далее в течении всей жизни, нормализуя питание. Жирные и углеводистые продукты позволяются к употреблению, но не часто и небольшими порциями.

Примерное меню первого этапа может выглядеть так:

• Завтрак — запеченная рыба 300 г, огурец, чай без сахара
• Обед — грибы с сыром 300 г, 2 яйца вкрутую, зеленый салат
• Ужин — отварное мясо 200 г с гарниром из отварной цветной капусты

Благодаря такой диете Джоли всего за неделю сбросила около 3 килограмм. А в заключительном варианте диета Джоли по Аткинсу считается щадящей. Состоит она из следующих этапов:

1. Длительность первого цикла зависит от желаемого результата. Нужно убрать из рациона продукты, из-за которых происходит набор веса. Переходить на второй этап можно в тот момент, когда сбросить останется всего несколько килограмм.
2. Во время второго цикла похудение не заканчивается, но замедляется. Вводить в меню запрещенные продукты следует постепенно и понемногу. Достигнув желаемого веса, следует переходить на последний этап.
3. Во время третьего цикла запрещенные продукты можно возвращать в рацион, понемногу увеличивая их количество, доводя до привычного объема.

Для достижения лучшего эффекта и более прочного закрепления результата следует не забывать про физические нагрузки.

Диета Анджелины Джоли по Аткинсу подходит людям, которые ведут активный образ жизни.

Диета Анджелины Джоли №1

Самая быстрая диета голливудской актрисы состоит в употреблении специального напитка. Для его приготовления требуется:

• Минеральная вода 1,5 л
• Лимонный сок 400 мл
• Мед 2 ст.л.
• Красный перец 5 г

Можно добавить в напиток травяной чай. Благодаря использованию меда в рецепте напитка, он придает сил и энергии.

Анджелина Джоли и сыроедение

Актриса отдает предпочтение сырым овощам и фруктам, а также замоченным крупам вместо каши. Но есть пункт классического сыроедения, который звезда обошла стороной. Джоли признается, что пробовала отказаться от мяса, но это привело к проблемам со здоровьем. Поэтому строгих правил сыроедения она больше не придерживается, позволяя себе богатые белками мясо, нежирную рыбу и куриную грудку.

Пить следует не менее 1,5 л воды в день. Кроме того можно ввести в рацион

Рецепты для сыроедов от голливудской звезды

Роллы

Понадобится:

• Грецкие орехи без скорлупы 1 ст;
• Изюм 1 ст.л.;
• Листья салата;
• Помидоры;
• Огурцы;
• Семечки подсолнуха 250 г;
• Сок, выжатый из половины лимона;
• Авокадо;
• Соль;
• Листы нори.

Приготовление:

1. Измельчить в блендере семечки, орехи и изюм. Добавить лимонный сок и соль.
2. Полученную массу выложить на листы нори, а вторым слоем — скрученные листья салата.
3. Овощи и авокадо нарезать соломкой и выложить поверх салата. Смочить края листьев и свернуть всё в рулеты. Нарезать рулеты на роллы.

Суп «Гаспаччо»

Через мясорубку пропускаются несколько томатов, болгарских перцев и чеснок. В полученную смесь вливается немного воды и добавляется оливковое масло. Посолить по вкусу, а варить такой суп не нужно.

Мнение врачей о сыроедении

Употребление пищи без термической обработки позволят сохранить полезные качества продуктов, что в результате оздоравливает организм. Помимо этого сокращается время на приготовление блюд, что тоже является плюсом.

Недавно из-за проблем со здоровьем Анджелина Джоли сильно сбросила вес, достигнув нереальной цифры в 35 кг и заставив многих волноваться о ней. Но тем не менее, желающим обрести впечатляющую фигуру стоит поучиться у голливудской звезды методикам похудения.