Корица с медом для похудения

В статье рассказано о похудении на корице и меде. Можно по народному рецепту приготовить напиток на основе этих продуктов, который не только поможет справиться с жировыми отложениями, но и будет иметь общий оздоравливающий эффект.

Немного о пользе мёда

О чудодейственных свойствах мёда уже давно ходят легенды, часть из которых – сущая правда. Благодаря своему натуральному биологическому происхождению и сложному молекулярному составу, мёд не только полезен для похудения, но и имеет массу других полезных свойств:

• Улучшает кровообращение и очищает кровь;
• Нормализует работу внутренних органов;
• Повышает иммунитет;
• Предохраняет организм от преждевременного старения;
• Нормализует давление;
• Ускоряет метаболизм;
• Является неплохим антисептиком.

Для похудения мёд также незаменим. Он отлично справляется с выведением из организма токсинов и шлаков за счёт лёгкого послабляющего действия. Кроме того, сладкоежкам мёд позволит заменить обычный белый сахар без ущерба для фигуры.

Если мёд натуральный и хранился правильно, то при его употреблении не будет таких резких перепадов глюкозы в крови, которые неизбежны при употреблении обычного сахара.

В борьбе с целлюлитом мёд тоже пригодится. Медовый массаж не только поможет выйти скопившейся под кожей жидкости, но и подтянет проблемные участки, сделает их гладкими и упругими.

Но очень важно уметь выбирать правильный мёд. Если есть возможность, приобретайте его не в обычных супермаркетах, а напрямую с пасеки. Если такой возможности нет, то загляните в специализированный магазин.

Нагревать мёд категорически нельзя, чтобы не разрушить все содержащиеся в нём полезные микроэлементы.

Польза корицы

Но если с полезными свойствами мёда многие знакомы не понаслышке, то влияние корицы на организм известно не каждому. А ведь эта терпкая пряность является полезной добавкой к рациону из-за высокого содержания разнообразных витаминов и полезных веществ.

• Корица способствует сохранению остроты зрения, улучшает обменные процессы в организме, содержит дубильные вещества, эффективные при диарее, укрепляет стенки сосудов, нормализует давление, повышает общий тонус организма.
• Запах корицы способствует снижению аппетита, что очень порадует людей, контролирующих свой вес.
• Также при похудении корица пригодится для того, чтобы ускорить метаболизм, стимулируя активное сжигание жировых клеток.
• Терпкая пряность также справляется с переработкой сахара в организме человека, не позволяя ему откладываться в жировые ткани.
• Добавление корицы в пищу будет способствовать выведению излишков воды, шлаков и токсинов естественным путём.

В чём польза сочетания корицы и меда для снижения веса

1. Соединив в одном рецепте мёд и корицу, можно усилить действие каждого компонента по выведению из организма всех вредных веществ и лишней жидкости. А ведь именно это так необходимо каждому располневшему телу.
2. Кроме того, при регулярном потреблении мёда с корицей можно привести в порядок обмен веществ в организме. Люди, страдающие от лишнего веса и тем более от ожирения, имеют явные проблемы с метаболизмом.
3. Благодаря очищающим свойствам мёда и корицы желудочно-кишечный тракт прекрасно очистится, что позволит избавиться от нескольких сантиметров в области талии. Живот при употреблении этой сладкой парочки будет худеть первым.
4. Все понимают, что работа над своим телом зачастую требует ограничивать себя в употреблении сладостей и кондитерских изделий, что неизбежно сказывается на настроении. Мёд и корица помогут справиться со стрессом, наполнят энергией.

Рецепты

Для похудения существует масса рецептов приготовления напитков на основе мёда и корицы, но классический рецепт уже неоднократно доказал свою эффективность.

Классический рецепт

Готовить медово-коричный напиток просто.

1. Залейте чайную ложку порошка корицы кипятком и оставьте на 40 минут в прохладном месте.
2. Только после остывания настойки корицы добавьте столовую ложку меда и тщательно перемешайте напиток. Вообще, можно брать любое количество ингредиентов, устраивающее по вкусу конкретного человека, но мёда в любом случае должно быть в два раза.
3. Примерно через час уже можно будет не размешивая употребить внутрь половину получившегося напитка, оставшуюся часть уберите в прохладное место, накрыв крышкой. Допить можно будет утром сразу после пробуждения.

Сколько дней пить

Возьмите себе за правило повторять этот ритуал каждый день в течение двух недель. Максимальное время, позволяющее пить настойку мёда и корицы ежедневно без перерыва, составляет четыре недели.

Но, как и в любом другом вопросе, здесь всё индивидуально. Если почувствуете, что вес перестал падать или начались проблемы с пищеварением, то сразу же устройте себе перерыв как минимум на пару недель.

Другие рецепты

Будьте готовы, что на одних таких напитках потерять 10 и более килограмм не получится. Без перехода на правильное питание и регулярных физических нагрузок не обойтись. Но вот если сочетать медово-коричный напиток с полным отказом от мучного и сладкого, то за месяц вполне можно скинуть до трёх килограмм.

Обертывания

Не забывайте о возможности использовать сочетание корицы и мёда в косметических целях.

1. Смешайте жидкий мёд и корицу в пропорции 5:1 (на пять столовых ложек мёда необходима одна ложка корицы)
2. Массажными движениями нанесите на проблемные места и оберните пищевой плёнкой.
3. Смывать не ранее, чем через 25-30 минут.

Для достижения наилучшего результата сверху можно надеть тёплую одежду.

Обёртывание позволит выровнять кожу, избавиться от целлюлита, вывести лишнюю жидкость из-под кожи, что приведёт к заветному уменьшению объёмов. Повторяя процедуру еженедельно за пару месяцев можно добиться отличных результатов!

Противопоказания и предосторожности

Несмотря на свои чудесные свойства в области оздоровления человеческого организма, корицу и мёд нужно принимать в пищу с осторожностью следующим людям:

• Тем, у кого есть склонность к аллергическим реакциям или с индивидуальной непереносимостью хотя бы одного компонента. И корица, и мёд могут вызвать раздражение на коже;
• Беременным женщинам, из-за того, что терпкая пряность может спровоцировать преждевременные роды;
• Кормящим женщинам, так как регулярное потребление мёда может вызвать аллергическую реакцию у малыша. Коричный привкус, появившийся у грудного молока, может не устроить младенца;
• Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, в том числе с гипертонией;
• Диабетикам противопоказан мёд, а вот корицу можно добавлять в напитки.

1. Корицу следует покупать только ту, что производится проверенными производителями.
2. Хорошая пряность не может стоит дёшево, но и высокая цена не является гарантией качества.
3. Если при приготовлении напитков с добавлением молотой корицы образуется слизь, значит, под видом дорогой пряности Вам продали её дешёвый заменитель – кассию, которая значительно отличается от корицы по своим свойствам.