Сколько калорий в хурме

Сколько калорий в хурме

Калорийность и пищевая ценность 100 гр хурмы

  • Калорийность – 63 ккал
  • Белки – 0,5 г
  • Жиры – 0,4 г
  • Углеводы – 16,9 г

Витамины

  • PP – 0,2  мг
  • A – 200  мкг
  • B1 – 0,02  мг
  • B2 – 0,03  мг
  • C- 15  мг
  • E – 0,5  мг

Минеральные вещества

  • Кальций – 127 мг
  • Магний – 56 мг
  • Натрий – 15  мг
  • Калий – 200  мг
  • Фосфор – 42  мг

Хурма – субтропическое дерево семейства Эбеновые. Имеет крупный оранжевый плод, который мы имеем возможность видеть на прилавках овощных магазинов. Хурму выращивают во многих странах – Болгарии, Азербайджане, Грузии, Армении, Италии, Греции, Иране, Израиле, Испании. В России она произрастает в Краснодарском крае и в Дагестане, а на Украине – в Крыму и Закарпатье. Также ее культивируют в Узбекистане, Таджикистане, Турции и в других странах.

Если вам необходимо узнать калорийность других продуктов, загляните на эту страницу.

Загрузка...

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.