Сколько калорий в хурме

Калорийность и пищевая ценность 100 гр хурмы

• Калорийность – 63 ккал
• Белки – 0,5 г
• Жиры – 0,4 г
• Углеводы – 16,9 г

Витамины

• PP – 0,2  мг
• A – 200  мкг
• B1 – 0,02  мг
• B2 – 0,03  мг
• C- 15  мг
• E – 0,5  мг

Минеральные вещества

• Кальций – 127 мг
• Магний – 56 мг
• Натрий – 15  мг
• Калий – 200  мг
• Фосфор – 42  мг

Хурма – субтропическое дерево семейства Эбеновые. Имеет крупный оранжевый плод, который мы имеем возможность видеть на прилавках овощных магазинов. Хурму выращивают во многих странах – Болгарии, Азербайджане, Грузии, Армении, Италии, Греции, Иране, Израиле, Испании. В России она произрастает в Краснодарском крае и в Дагестане, а на Украине – в Крыму и Закарпатье. Также ее культивируют в Узбекистане, Таджикистане, Турции и в других странах.

Если вам необходимо узнать калорийность других продуктов, загляните на эту страницу.