Сколько калорий в хурме
Калорийность и пищевая ценность 100 гр хурмы
- Калорийность – 63 ккал
- Белки – 0,5 г
- Жиры – 0,4 г
- Углеводы – 16,9 г
Витамины
- PP – 0,2 мг
- A – 200 мкг
- B1 – 0,02 мг
- B2 – 0,03 мг
- C- 15 мг
- E – 0,5 мг
Минеральные вещества
- Кальций – 127 мг
- Магний – 56 мг
- Натрий – 15 мг
- Калий – 200 мг
- Фосфор – 42 мг
Хурма – субтропическое дерево семейства Эбеновые. Имеет крупный оранжевый плод, который мы имеем возможность видеть на прилавках овощных магазинов. Хурму выращивают во многих странах – Болгарии, Азербайджане, Грузии, Армении, Италии, Греции, Иране, Израиле, Испании. В России она произрастает в Краснодарском крае и в Дагестане, а на Украине – в Крыму и Закарпатье. Также ее культивируют в Узбекистане, Таджикистане, Турции и в других странах.
Если вам необходимо узнать калорийность других продуктов, загляните на эту страницу.