Сколько калорий в конфетах «Ириска»

Калорийность и пищевая ценность 100 гр конфет Ириска

• Калорийность: 443,3 ккал
• Белки: 3,3 г
• Жиры: 11,8 г
• Углеводы: 77,0 г

Ирис «Кис-Кис» или «Золотой ключик» – любимые конфеты из детства. Замечательные конфеты, с лёгкостью выдирающие из зубов все пломбы. Что же они из себя представляют?

Ириски делают из молока, мёда, сахара и сливочного масла, поэтому в них содержится много калорий – триста килокалорий на сто граммов ирисок. По этой причине, если вы сидите на диете, вам стоит воздержаться от их употребления. А вот белков в них практически совсем нет, что говорит о полной бесполезности ирисок для спортсменов, так как все калории уходят в лишние килограммы, а не в мышечную массу.

В ирисках есть много полезных веществ, витаминов, минералов и микроэлементов, животные и растительные жиры и углеводы. Их рекомендуют включать в рацион людей с недостатком массы тела.

Однако, если вы страдаете болезнями печени, поджелудочной железы, если у вас были инсульты или инфаркты, если у вас диабет, проблемы с сосудами, лишним весом или желудочно-кишечным трактом, то вам следует исключить эти конфеты из своего рациона, так как они могут нанести вашему организму вред. Также противопоказаны они деткам, чей возраст меньше пяти лет, а с пяти лет только в строго ограниченном количестве.

P.S. Здесь вы можете ознакомиться с калорийностью других продуктов питания и готовых блюд.