Сколько калорий в овсяном печенье

Калорийность и пищевая ценность 100 гр овсяного печенья

• Калорийность: 434,3 ккал
• Белки: 5,6 г
• Жиры: 14,8 г
• Углеводы: 73,3 г

Овсяное печенье, известное всем с самого детства лакомство, производится из овсяных хлопьев, что сразу же говорит о том, что продукт не только вкусен, но и полезен. Однако стоит отметить, что полезен только продукт с максимальным количеством натурального сырья. Если же на упаковке указано, что храниться печенье может очень долго (больше одного месяца)  без вреда для качества, то это значит только одно – пользой тут и не пахнет, так как добавлены консерванты.

Овсяное печенье бывает разное, бывает классическое, привычное нам, бывает с орехами, с цукатами, с различными ягодами и даже с вареньем в качестве начинки.

Но не стоит забывать и о высокой калорийности этого продукта. Тем, кто хочет избавиться от лишнего веса и придерживается диетических программ, не стоит им увлекаться, а лучше и совсем исключить из своего рациона, ведь в рецептуре этого печенья присутствует большое количество сливочного масла и сахара. Или же стоит заменить классическое печенье на его диетический вариант, который, кстати, не менее вкусен, хоть вкусовые качества и различны. Чаще всего диетический вариант бывает без масла, с минимальным содержанием сахара, зато ягоды и сухофрукты не возбраняются.

Более подробная таблица калорийности всех продуктов.