Сколько калорий в сгущенном молоке
Калорийность и пищевая ценность 100 гр сгущенки
- Калорийность: 328,1 ккал
- Белки: 7,2 г
- Жиры: 8,5 г
- Углеводы: 55,5 г
Калорийность и пищевая ценность 100 гр вареной сгущенки
- Калорийность: 315,0 ккал
- Белки: 5,8 г
- Жиры: 8,5 г
- Углеводы: 53,9 г
Любимое лакомство детства – сгущенка была изобретена в тысяча восемьсот пятьдесят шестом году американцем Гейлом Борденом. Делают её всего лишь из двух компонентов – сахара и концентрированного молока. Применение сгущенки весьма широко – из нее готовят различные блюда, добавляют в мороженое, в чай и кофе вместо сахара, варят её и едят просто так.
Сгущенка в умеренных количествах приносит пользу организму, ведь она состоит из молока, а значит, вобрала в себя все его полезные свойства. Практически все витамины, минералы и полезные вещества, имеющиеся в молоке, есть и в сгущенке. Сгущенное молоко содержит необходимый нашему организму кальций, который укрепляет кости и зубы, а еще регулярное употребление небольшого количества сгущенки помогает восстановлению крови и стимулирует мозговую деятельность.
По словам врачей, рекомендуемая норма сгущенного молока для здорового человека – две-три ложки в день. Если же начать злоупотреблять этой сладостью, то последствия могут оказаться печальными, вплоть до развития сахарного диабета, появления кариеса и увеличения массы тела.
Калорийность остальных продуктов вы можете узнать из этой таблицы.