Сколько калорий в укропе

Калорийность и пищевая ценность 100 гр укропа

• Калорийность: 30,9 ккал
• Белки: 2,5 г
• Жиры: 0,5 г
• Углеводы: 4,1 г

Укроп знаком нам всем с детства, а именно его разновидность – укроп огородный. Относится он к семейству Зонтичных. А пришёл к нам укроп с азиатского континента. Сначала он перебрался в Северную Африку и Европу, а потом распространился по всему миру. А время его появления остаётся загадкой, известно только то, что пять тысячелетий назад древние египтяне уже вовсю использовали его в различных целях.

Средневековая же Европа помимо использования укропа как специи и лекарства, придумала и способ защиты от колдовства с помощью него.  Укроп это не только вкусная и полезная зелень, но ещё и отличный помощник в деле избавления от лишних килограммов. Мало того, что он нормализует и ускоряет процесс обмена веществ, улучшая при этом работу желудочно-кишечного тракта в целом, так он ещё и может избавлять организм от излишков жидкости без вреда для здоровья! А учитывая, что ещё он обладает лёгким седативным эффектом, то и нервная система тоже будет приведена в порядок.

Но всё-таки во всём нужна мера. Не стоит есть укроп килограммами, иначе вы рискуете заработать аллергию. Добавляйте зелень в супчики, салаты, посыпайте укропом мясные блюда, картофельные – и ваше здоровье всегда будет в норме!

Калорийность других продуктов – в таблице.