Как похудела Виктория Романец

Появившаяся на экранах телевизоров в рамках телепроекта «Дом-2» украинская красавица Виктория Романец сразу же покорила телезрителей своим обаянием и шикарными пышными формами. Но уже спустя некоторое время перед зрителями престала «новая» Виктория, значительно похорошевшая и похудевшая! Как похудела Виктория Романец, интересует многих поклонников.

Почему она похудела и каких результатов добилась

Поначалу Виктория Романец не выставляла напоказ свое пышное тело. Но после поездки на Сейшельские острова это стало просто нереальным. И вот уже фото и видео, показывающие все недостатки и несовершенства тела звезды Дома-2, замелькали в эфирах и социальных сетях.

После этого на Викторию Романец обрушились тонны критики со стороны поклонников. В связи с этим Викторией и было принято решение по кардинальному изменению своей внешности. К тому же, всегда хочется выглядеть привлекательной и сексуальной для своего мужчины, как-то подметила сама Виктория.

Поначалу зрители не поверили таким переменам в жизни Виктории Романец. Некоторые были уверены, что фотография стройной Виктории – это результат фотошопа. Другие утверждали, что без жиросжигателей таких результатов теле-дива не смогла бы добиться. Тем не менее, сама Виктория и первый, и второй вариант опровергает.

Но даже сейчас некоторые телезрители не успокаиваются. Теперь они критикуют Викторию Романец за то, что им приходится лицезреть «суповой набор» вместо шикарного и аппетитного тела, которое было у нее раньше. В прочем, как говорится, всем не угодишь. По крайней мере, сама Виктория сейчас довольна своим телом. Она регулярно выкладывает свои фотографии в социальные сети, где позирует и всевозможными способами показывает прелести своего идеального тела. Многие поклонники поддерживают ее, и подписчиков у нее появляется с каждым днем все больше и больше.

Советы и рекомендации от Виктории Романец

Таких отличных результатов Виктории удалось добиться благодаря простым, но очень эффективным правилам, которые знает, наверное, каждый.

• Хочешь избавиться от лишних килограммов и обрести красивую и стройную фигуру – не ешь сладкое, мучное, жирное, жареное, соленое, копченое и т.п. Поначалу это кажется сложным, но спустя уже несколько дней организм привыкает к изменениям в рационе и начинает бороться с лишним весом.
• Если не получается сразу избавиться от вредных продуктов, сначала можно сократить их потребление или заменить на более полезные (например, сладости можно заменить фруктами или сухофруктами).
• Рацион питания должен быть сбалансированным. Поэтому в него обязательно должны быть включены такие продукты, как овощи, фрукты, зелень, разнообразные каши, нежирное мясо и кефир и творог низкой жирности.
• Для видимых результатов обязательны физические нагрузки. Виктория Романец имела возможность заниматься спортом в зале на территории проекта «Дом-2». Упражнения на разные группы мышц 3 раза в неделю позволили звезде сделать фигуру стройной и подтянутой.
• Дробное питание – еще один из секретов украинской красавицы. Чтобы не голодать и не срываться во время диеты, лучше питаться малыми порциями, но 5-6 раз в день. Это позволит ускорить метаболизм, а соответственно и сжигание лишних килограммов.
• Кроме того, запрещается кушать после 6 часов вечера. Единственное, что можно себе позволить, это стакан нежирного кефира за 3 часа до сна.
• Важной составляющей похудения Виктории стало поддержание водного баланса в организме. Употребление 1,5-2 л воды ежедневно способствует не только ускорению обмена веществ, но и активации всех систем организма, а также улучшает состояние кожи.
• И, наконец, еще одной рекомендацией от Романец является отказ от вредных привычек, в частности, от курения и употребления алкоголя. Допускается выпивать не более одного бокала красного или белого сухого вина в неделю.

Таким образом, благодаря нехитрым правилам Виктории Романец удалось привести свое тело в прекрасную форму.

Диета

Вот примерное ежедневное меню любимицы многих телезрителей проекта «Дом-2» Виктории Романец.

• Завтрак. Овсяная каша, приготовленная на воде. Плюс яйцо или творог, ягоды.
• Перекус. При возникновении голода можно устроить небольшой перекус, съев немного фруктов или чашку перетертых ягод.
• Обед. Овощной салат или суп, куриное мясо, гречка, неочищенный рис, растительные масла.
• Полдник. В качестве перекуса можно съесть орехи, льняные семена или побаловать себя фруктово-овощными смузи.
• Ужин. Легкий овощной салат, тушеные овощи, рыба или мясо на пару. Как уже было сказано, время для ужина – не позднее 18:00. Разрешается чашка кефира с низкой жирностью за 3 часа до сна.

Мнение специалистов о данном виде похудения

А потому могут помочь любому человеку, желающему сбросить лишний вес.

Таким образом, благодаря правильному и сбалансированному питанию, а также регулярным занятиям спортом пышнотелой украинской красавице Виктории Романец удалось добиться видимых результатов и приобрести красивое и стройное тело всего за несколько месяцев.