Кокосовый орех (гликемический индекс)
Гликемический индекс — скорость, с которой находящиеся в продукте углеводы усваиваются организмом человека и делают выше количество глюкозы в крови.
Гликемический индекс кокосового ореха – 45 единиц
Гликемический индекс продуктов (таблица)