Гречневая каша на воде (гликемический индекс)
Гликемический индекс является скоростью, с которой углеводы в продукте усваиваются организмом человека и делают выше количество глюкозы в крови.
Гликемический индекс гречневой каши на воде – 50 единиц
ГИ продуктов (таблица)