Кефир нежирный (гликемический индекс)
Гликемический индекс — скорость, с которой находящиеся в данном продукте питания углеводы усваиваются организмом и повышают содержание сахара в крови.
Гликемический индекс кефира нежирного – 25 единиц
Гликемический индекс продуктов (таблица)