Курага (гликемический индекс)
Гликемический индекс — скорость, с которой находящиеся в данном продукте питания углеводы усваиваются человеческим организмом и повышают содержание сахара в крови. Продукты с большим ГИ быстро передают свою энергию организму, в то время как продукты с маленьким ГИ содержат клетчатку и усваиваются не так быстро.
Гликемический индекс кураги – 30 единиц
ГИ продуктов (таблица)
Загрузка...