Овсяные хлопья (гликемический индекс)
Гликемический индекс — скорость, с которой углеводы в продукте усваиваются организмом и делают выше количество глюкозы в крови.
Гликемический индекс овсяных хлопьев – 40 единиц
ГИ продуктов (таблица)
Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!