Главная/Блог/Можно ли ливерную колбасу при похудении?

Можно ли ливерную колбасу при похудении?

Дата публикации: 19.01.2023
Время чтения: 13 минут
Сохранить статью:
Можно ли ливерную колбасу при похудении?
Сохранить статью:
Оглавление:
  1. Вопрос
  2. Ответ

Вопрос

Всем доброго времени суток. Задалась целью похудеть и всё вроде ничего, но вот сижу я на фруктах да овощах и последнее время очень уж мне мясного хочется. Вчера вот не выдержала и съела 150 грамм ливерной колбаски. Сейчас вот сижу и думаю колбаса не колбаса, а на диете отразиться может, или как. Ведь мясного в ливерке, как принято считать, нет ничего. Если у кого-то были подобные прецеденты бросьте отклик, буду ждать.

Ответ

Есть мясо или нет – но по калорийности эта колбаса не уступает своим аналогам. В тех 150 граммах ливерной колбасы, перед которыми Вы не устояли, содержится почти 500 ккал! А если добавить к ней еще и хлеб? Это уже получается полноценное блюдо, которое, к сожалению, насытит ненадолго. Лучше во время диеты от неё отказаться и взяв в кулак себя и свою силу воли оставить такой продукт на прилавке магазина, пройдя мимо.

Заменить ливерную колбасу можно на отварной кусочек нежирного мяса, курицы, или даже домашний паштет (печеночный, как вариант). А про ливерную колбасу уже вспомнить после диеты, но и в этом случае ей не злоупотреблять.

Материал основан на следующих источниках:

виджет
виджет Скачать полезные
материалы бесплатно