Правильное питание из простых продуктов
В последнее время я увлеклась правильным питанием. Подскажите, какие блюда можно приготовить из простых продуктов? Список полезных продуктов я нашла вот тут https://pohudet-legko.ru/zdorove/pravilnoe-pitanie-spisok-produktov.html, но вот что можно из них приготовить?
Лана (г. Ялта)
Лучшие ответы
Другие ответы вы можете прочитать ниже на странице, а также высказать свое мнение или дать полезный совет.
Список приведенных продуктов довольно-таки обширен. Здесь есть, где разгуляться фантазии. При этом нужно отдать предпочтение пище вареной, приготовленной на пару или в мультиварке. В интернете сегодня можно найти огромное количество сайтов, предоставляющих нам всевозможные рецепты.
Я обычно читаю не только сам рецепт, но и отзывы к нему, чтобы оценить, насколько он удачный, и избежать возможных ошибок в приготовлении.
Из простых, полезных и легких в приготовлении блюд мне нравится: шашлычки из куриного филе, отбивные из филе индейки, тушеная говядина, тефтели, вареный судак, вареный омлет в пакете, из первых блюд – различные вариации супа-пюре, из десертов – творожная запеканка, печенье из овсяных хлопьев и банана, желе из хурмы, фруктовый салат.