Идеальный вес при различном росте

Идеальный вес при различном ростеРасскажем, как рассчитать идеальный вес.

Для того, чтобы определить рекомендуемый вес, вы можете воспользоваться следующей формулой:

Расчет идеального веса:

Ваш вес = Рост(см) — 100 — 15%    (для женщин)
Ваш вес = Рост(см) — 100 — 10%    (для мужчин)

Пример (для женщины):

При росте 164 см ваш вес должен быть: 164 — 100 — 9,6 (15% от 64) = 54,4кг

Если у вас нет желания заниматься расчетами, то приблизительные результаты вычислений вы можете увидеть в списке ниже.

Для женщин:

Идеальный вес при росте

  • 150 см = 42,5 кг
  • 151 см = 43,5кг
  • 152 см = 44 кг
  • 153 см = 45 кг
  • 154 см = 46 кг
  • 155 см = 47 кг
  • 156 см = 47,5 кг
  • 157 см = 48,5 кг
  • 158 см = 49 кг
  • 159 см = 50 кг
  • 160 см = 51 кг
  • 161 см = 52 кг
  • 162 см = 52,5 кг
  • 163 см = 53,5 кг
  • 164 см = 54,5 кг
  • 165 см = 55 кг
  • 166 см = 56 кг
  • 167 см = 57 кг
  • 168 см = 58 кг
  • 169 см = 58,5 кг
  • 170 см = 59,5 кг
  • 171 см = 60,5 кг
  • 172 см = 61 кг
  • 173 см = 62 кг
  • 174 см = 63 кг
  • 175 см = 64 кг
  • 176 см = 64,5 кг
  • 177 см = 65,5 кг
  • 178 см = 66,5 кг
  • 179 см = 67 кг
  • 180 см = 68 кг
  • 181 см = 69 кг
  • 182 см = 70 кг
  • 183 см = 70,5 кг
  • 184 см = 71,5 кг
  • 185 см = 72 кг
Хотите добиться таких-же параметров? Нет проблем. Вот вам список из 103 диет для гарантированного похудения!

Для мужчин:

Идеальный вес при росте

  • 160 см = 54 кг
  • 161 см = 55 кг
  • 162 см = 56 кг
  • 163 см = 57 кг
  • 164 см = 57,5 кг
  • 165 см = 58,5 кг
  • 166 см = 59,5 кг
  • 167 см = 60,5 кг
  • 168 см = 61 кг
  • 169 см = 62 кг
  • 170 см = 63 кг
  • 171 см = 64 кг
  • 172 см = 65 кг
  • 173 см = 66 кг
  • 174 см = 66,5 кг
  • 175 см = 67,5 кг
  • 176 см = 68,5 кг
  • 177 см = 69,5 кг
  • 178 см = 70 кг
  • 179 см = 71 кг
  • 180 см = 72 кг
  • 181 см = 73 кг
  • 182 см = 74 кг
  • 183 см = 74,5 кг
  • 184 см = 75,5 кг
  • 185 см = 76,5 кг
  • 186 см = 77,5 кг
  • 187 см = 78,5 кг
  • 188 см = 79 кг
  • 189 см = 80 кг
  • 190 см = 81 кг
  • 191 см = 82 кг
  • 192 см = 83 кг
  • 193 см = 83,5 кг
  • 194 см = 84,5 кг
  • 195 см = 85,5 кг
Нет желания сидеть на жестких диетах? Не беда. Выбирайте любое из этих диетических блюд — и ваш вес гарантированно поползет вниз!

Напоследок стоит заметить, что при расчетах не учитывались такие параметры, как возраст, тип фигуры человека, состояние его здоровья и пр. Поэтому не стоит относиться к полученной цифре как к эталону. Пусть это будет для вас неким приблизительным числом, к которому стоит стремиться.

загрузка...

Возможно, это вас заинтересует:

Отзывы о диете

Ниже вы можете оставить свой отзыв о данной диете, а также почитать, что о ней пишут люди, испытавшие на себе данную систему питания.

56 комментариев к статье “Идеальный вес при различном росте”

Pages: [3] 2 1 »

  1. 56
    Кристина пишет:

    Я точно не знаю свой рост,где то 162-164 см,а вес у меня 43 кг.Это нормально? Я лично хочу похудеть.

  2. 55
    Дарья пишет:

    приросте 155 43кг это норма?

  3. 54
    Настя пишет:

    Мне 13 лет я вешу 44 кг при росте 153 это нормально иле нет?

  4. 53
    Виктор пишет:

    Мне 14, у меня рост 182 и вешу я 74 кг это нормально?

  5. 52
    Серёга пишет:

    Вобщем я при росте 186 вешу плюс минус 73кг а кажется по всем ощущениям что одна кожа и кости,быстрый обмен веществ в 32 года ,и не как не набрать вес нужный ,три дня слабо поем и вес падает сразу

  6. 51
    аноним пишет:

    Я думаю, это лишь приблизительные значения для «общей массы» населения. Ведь к каждому человеку нужен индивидуальный подход.

Pages: [3] 2 1 »

Оставьте свой отзыв