Гликемический индекс — показатель влияния продуктов питания после их употребления на уровень глюкозы в крови.
Гликемический индекс спаржи – 15 единиц.
Автор проекта Physical Transformation, диетолог, 13+ лет в спорте
Пытаетесь похудеть, перепробовали несколько диет и занимаетесь спортом, и все равно ничего не получается?
Наши эксперты выяснили из-за каких ошибок 97% женщин не могут сбросить лишний вес. Проверьте себя, и вы сразу увидите результат! Только сейчас предлагаем эту подборку материалов совершенно бесплатно:
5 главных ошибок при похудении
Конкретные ошибки, из-за которых ты не можешь сбросить кг
7 вариантов диетических ужинов
Готовые рецепты из доступных продуктов за 10 минут
10 инструментов, которые помогут избавиться от голода
Проверенные способы, которые помогут забыть о чувстве голода
20 способов, чтобы худеть без подсчета калорий
Неочевидные лайфхаки, которые помогут снизить калорийность рациона
Редакция сайта "Похудеть легко"
Диета «6 лепестков»: правила и противопоказания
Топ-15 продуктов, ускоряющих метаболизм
Лучшие ПП-завтраки для похудения с рецептами
Не могу похудеть: что делать, когда опускаются руки
Мочегонное средство для похудения: принцип действия и побочные эффекты
Рекомендации по кето-диете для начинающих
Как ускорить метаболизм: методы и принципы
Основные проблемы, связанные с лишним весом
Диета «Любимая» на 7 дней: принцип действия, правила, польза и вред
Ваша заявка принята! Спасибо!
