Девчонки, подскажите, можно ли при диете пить куриный бульон? И если можно, то сколько и в какое время суток?
Можно ли куриный бульон при похудении?
Подруга говорила, что пила по стакану в день, но не позже 16 часов. И все равно похудела за весну очень прилично.
Олег Зингилевский
Автор проекта Physical Transformation, диетолог, 13+ лет в спорте
5 критических ошибок в похудении, которые совершают все
Олег Зингилевский
Автор проекта Physical Transformation, диетолог, 13+ лет в спорте
Пытаетесь похудеть, перепробовали несколько диет и занимаетесь спортом, и все равно ничего не получается?
Наши эксперты выяснили из-за каких ошибок 97% женщин не могут сбросить лишний вес. Проверьте себя, и вы
сразу увидите результат! Только сейчас предлагаем эту подборку материалов совершенно бесплатно:
5 главных ошибок при похудении
Конкретные ошибки, из-за которых ты не можешь сбросить кг
7 вариантов диетических ужинов
Готовые рецепты из доступных продуктов за 10 минут
10 инструментов, которые помогут избавиться от голода
Проверенные способы, которые помогут забыть о чувстве голода
20 способов, чтобы худеть без подсчета калорий
Неочевидные лайфхаки, которые помогут снизить калорийность рациона
Уже скачали 1 127
Ответ
Во время диетического питания мясо курицы и куриный бульон действительно употреблять можно, так как это единственный вид мяса в котором содержание жира сведено к минимуму. А содержание белков достаточно высоко, для того чтобы организм не страдал от его недостатка.
Для вас подарок! В открытом доступе до 30 марта
Готовое меню для похудения с расписанными калориями на месяц
Легкие блюда за 15 минут из доступных продуктов
То же самое можно сказать и о курином бульоне, который очень полезен во время диеты и также часто используется при оздоровительных диетах. Но с приготовление данного бульона следует учитывать некоторые правила. А именно:
После приготовления бульона, нужно дать ему постоять некоторое время, а затем собрать появившийся сверху жир. Таким образом вы сведете содержания жира к минимуму и его можно будет считать диетическим.
Не стоит добавлять слишком много соли. Более правильным вариантом будет заменить соль на морскую, чем вы повысите содержание полезных микроэлементов в бульоне.