Сохранить статью:
Содержание
Гликемический индекс цельнозерновых хлебцов
Гликемический индекс является скоростью, с которой углеводы в продукте усваиваются организмом и повышают уровень глюкозы в крови.
Гликемический индекс хлебцов цельнозерновых – 45 единиц.
ГИ продуктов (таблица)
Для тебя есть подарок! В открытом
доступно ещё
часов минут
Гайд уже отправлен тебе на почту. Чтобы его получить, найди письмо от Physical Transformation и подтверди свой e-mail.
Получи ещё один подарок от Физикл — новую книгу Олега Зингилевского «Оберег от срыва» в нашем боте в Telegram
Материал основан на следующих источниках:
- How to eat until 80% full (and why it’s a key practice for weight loss)
- Weight loss vs weight maintenance: Why the strategies that got you results might not help you keep them
- Carbs, insulin, and weight loss: What REALLY matters for getting the results you want
- 5 significant reasons to lose weight. Forget heart attacks and skinny jeans. This is why weight loss is important
