Главная/Блог/Какую кашу есть на ужин

Какую кашу есть на ужин

Дата публикации: 12.01.2023
Время чтения: 13 минут
Сохранить статью:
Какую кашу есть на ужин
Сохранить статью:
Оглавление:
  1. Вопрос
  2. Ответ

Вопрос

Все ли каши так полезны, как кажется? И не приведут ли они, наоборот, к накоплению лишнего веса, вместо похудения? Тем более, если их есть вечером после 6-ти?

Дайте, пожалуйста, список каш, которые можно кушать на ночь и не бояться, что все они через неделю будут на боках в виде жира.

Ответ

Каши очень полезны, но большая часть из них – именно в первую часть дня. Так как они насыщают организм и и утоляет чувство голода надолго.

А если же говорить о кашах, которые можно есть вечером, то по данным видам относятся лишь гречка. Ибо гречка всегда помогает сохранить стройность и легко насыщает организм. Отличным сочетанием для гречки будет легкий салат из овощей, или отварное мясо птицы.

Какую кашу есть на ужин
Какую кашу есть на ужин?

А вот овсяную, гороховую, рисовую кашу есть на ужин категорически не рекомендуется, так как перечисленные виды каш способствуют набору веса.

виджет
виджет Скачать полезные
материалы бесплатно
Тренинг по физической трансформации. Качественное похудение минимум на 6 кг за 16 недель
  • Гибкая диета: можно сладкое, жирное и вкусное
  • Более 120 положительных отзывов
  • Онлайн-поддержка от кураторов 24/7

Ваша заявка принята!
Спасибо!