Обожаю соленую рыбу, в особенности, семгу. Вопрос до банального простой – а можно ли ее при похудении? Ну хотя бы слабосоленую? Просто скоро лето и нужно скинуть килограмм 5-7. И вот стою перед выбором – или есть рыбу, или худеть… В идеале хотелось бы совместить.
Ответ
При похудении наоборот нужно по утрам есть рыбу, яйца, авокадо, творог… ( можно сделать бутерброд) это все полезные жиры и от них организм не толстеет!!! Включайте рацион побольше овощей !!!
Для вас подарок! В открытом доступе до
14 марта
Топ-10 продуктов для сжигания жира
При употреблении этих продуктов вы похудеете без подсчета калорий и спорта на 5 кг минимум
