Всем доброго времени суток. Задалась целью похудеть и всё вроде ничего, но вот сижу я на фруктах да овощах и последнее время очень уж мне мясного хочется. Вчера вот не выдержала и съела 150 грамм ливерной колбаски. Сейчас вот сижу и думаю колбаса не колбаса, а на диете отразиться может, или как. Ведь мясного в ливерке, как принято считать, нет ничего. Если у кого-то были подобные прецеденты бросьте отклик, буду ждать.
Олег Зингилевский
Автор проекта Physical Transformation, диетолог, 13+ лет в спорте
5 критических ошибок в похудении, которые совершают все
Олег Зингилевский
Автор проекта Physical Transformation, диетолог, 13+ лет в спорте
Пытаетесь похудеть, перепробовали несколько диет и занимаетесь спортом, и все равно ничего не получается?
Наши эксперты выяснили из-за каких ошибок 97% женщин не могут сбросить лишний вес. Проверьте себя, и вы
сразу увидите результат! Только сейчас предлагаем эту подборку материалов совершенно бесплатно:
5 главных ошибок при похудении
Конкретные ошибки, из-за которых ты не можешь сбросить кг
7 вариантов диетических ужинов
Готовые рецепты из доступных продуктов за 10 минут
10 инструментов, которые помогут избавиться от голода
Проверенные способы, которые помогут забыть о чувстве голода
20 способов, чтобы худеть без подсчета калорий
Неочевидные лайфхаки, которые помогут снизить калорийность рациона
Уже скачали 1 127
Ответ
Есть мясо или нет – но по калорийности эта колбаса не уступает своим аналогам. В тех 150 граммах ливерной колбасы, перед которыми Вы не устояли, содержится почти 500 ккал! А если добавить к ней еще и хлеб? Это уже получается полноценное блюдо, которое, к сожалению, насытит ненадолго. Лучше во время диеты от неё отказаться и взяв в кулак себя и свою силу воли оставить такой продукт на прилавке магазина, пройдя мимо.
Для вас подарок! В открытом доступе до 30 марта
Готовое меню для похудения с расписанными калориями на месяц
Легкие блюда за 15 минут из доступных продуктов
Заменить ливерную колбасу можно на отварной кусочек нежирного мяса, курицы, или даже домашний паштет (печеночный, как вариант). А про ливерную колбасу уже вспомнить после диеты, но и в этом случае ей не злоупотреблять.