Современный ритм жизни диктует свои условия. Мы все время спешим, живем словно на бегу, порой не обращая внимания на сигналы уставшего организма. Плохая экология, ненормированный рабочий день, неправильное и нерегулярное питание – и вот из зеркала на вас смотрит кто-то, кого вы отказываетесь принимать за самого себя, настолько изможденным и усталым он выглядит.
На помощь, как всегда, приходит природа. В ней мы черпаем силы и возможности для борьбы со своими недостатками и болезнями. Одним из универсальных средств является грязевое обертывание, которое справляется не только с избыточным весом, но и с большим списком иных проблем и заболеваний.
Свойства лечебной грязи
Грязевое обертывание – процедура очень востребованная. Это неудивительно, ведь она считается одним из наиболее эффективных воздействий на тело, способствует оздоровлению и омоложению. Разные виды грязи (морская, торфяная, вулканическая), которые используются в процедуре, насыщают организм полезными веществами, способствуют процессам обновления тканей.
Благодаря целебным свойствам лечебной грязи улучшается кровоснабжение, лимфоток, организм освобождается от токсинов, кожа подтягивается – так как активные вещества в процессе обертывания достигают глубоких слоев эпидермиса, очищая клетки и защищая от воздействия негативных факторов.
Косметологи рекомендуют грязевое обертывание для тела как эффективный способ избавления от морщин, дряблости, чрезмерной сухости кожи. Органические грязи, используемые для процедуры, помимо визуального эффекта омоложения, дают организму насытиться гуминовыми и карбоновыми кислотами, которые способствуют оздоровлению, но не вырабатываются им.
Благодаря обертываниям с лечебной грязью происходят следующие процессы:
- расщепляются жиры, спадает лишний вес;
- кожа становится более упругой, гладкой и эластичной;
- проходит усталость, появляется позитивный настрой;
- повышается иммунитет;
- укрепляется психическое и соматическое здоровье;
- наблюдается торможение процессов старения;
- улучшается обмен веществ;
- выводятся токсины;
- улучшается кровоток и циркуляция лимфы;
- отшелушиваются омертвевшие клетки кожи;
- сглаживаются шрамы и рубцы;
- постепенно исчезают растяжки и целлюлит.
В основе принципа действия такого обертывания лежит способность грязи долгое время сохранять тепло (за счет внутренней передачи энергии от одной частицы к другой). Из-за этого целебная смесь долго не остывает, что обеспечивает максимальный эффект процедуры.
Благодаря теплу, которое исходит от грязевого состава, ткани тела хорошо прогреваются, сосуды расширяются, кровь и лимфа лучше циркулируют.
В процессе обильного потоотделения поры раскрываются, и целебная грязь через них вытягивает на поверхность кожи содержимое жировых клеток. В результате проявления целлюлита становятся значительно меньше, масса тела тоже снижается. За одну процедуру клиент может потерять от 400 до 700 граммов жира.
Состав и виды лечебной грязи
Составы на основе лечебных грязей, которые применяются для обертываний в косметологических целях, содержат органические кислоты, йод и другие полезные вещества. Свойства у различных грязей разные, например, некоторые обладают сильным бактерицидным действием и хорошо выводят токсины из организма. В любом случае подбирать состав надо индивидуально, исходя из задач, которые требуется решить.
Грязевое обертывание помогает насытить организм:
- органическими кислотами;
- железом;
- бромом;
- кобальтом;
- цинком;
- кальцием;
- серой;
- магнием;
- фосфором;
- марганцем;
- хромом.
Составы для обертываний
- На основе торфяных, болотных грязей. Богаты липидами и гуминовыми кислотами. Отличаются высоким тепловым эффектом, поэтому применяются для горячих обертываний.
- На основе сапропелевых грязей (добываются со дна пресных водоемов). Обладают высокой биологической активностью.
- На основе иловых сульфидных грязей (добываются со дна соленых водоемов, таких как Мертвое море, Саки). Благодаря большому содержанию соли и сероводорода дают хороший бактерицидный и терапевтический эффект. Помимо того, что помогают эффективно сбросить вес, такие грязевые обертывания способствуют ускоренной регенерации клеток эпидермиса, поэтому применяются в лечении дерматологических заболеваний.
- На основе вулканических отложений. Очень популярно, например, антицеллюлитное грязевое обертывание с использованием камчатских грязей. Такая процедура эффективна не только в борьбе с «апельсиновой коркой», но и с ожирением 1 и 2 степени, а также с начальными формами варикозного расширения вен.
Виды грязевых обертываний
Грязевые обертывания, нацеленные на борьбу с целлюлитом, делятся на 2 категории: холодные и горячие. В принципе, они похожи, но каждое имеет свои особенности.
Холодное обертывание
Преимуществом холодного обертывания является то, что его можно делать даже при наличии варикозного расширения вен. Мало того, процедуру даже рекомендуют при этом заболевании. И вообще, у данного вида воздействия на организм гораздо меньше противопоказаний, чем у горячего обертывания, а эффект отличается:
- задача обертывания с охлаждающей лечебной грязью – вызвать резкое сужение пор и кровеносных сосудов;
- в результате процедуры происходит мощный отток крови и лимфы из тканей, расположенных в подкожном слое;
- печень и почки под воздействием холодной грязи выводят из организма токсины;
- состав для обертывания содержит много элементов, полезных для кожи;
- чтобы согреться после прикладывания холодной грязевой смеси, организму требуется много энергии, для получения которой он начинает интенсивно сжигать запасы жира – это приводит к похудению;
- холодное грязевое обертывание, судя по отзывам, дает хорошие результаты снижения объемов в области живота и бедер;
- воздействие на тело холодной грязевой массой позволяет быстро снять отеки;
- регулярные процедуры помогают сделать менее заметными растяжки – результат виден уже спустя несколько сеансов;
- холодное обертывание приводит кожу в тонус;
- под воздействием холодной лечебной грязи постепенно снижается вес, исчезает целлюлит, кожа становится более гладкой и упругой;
- холодное грязевое обертывание помогает избавиться от отеков и тяжести в ногах, это особенно чувствуется после длительного трудового дня.
Максимальный эффект дает холодное грязевое обертывание, проведенное в салоне – там используют криотерапию (проблемные зоны обрабатывают жидким азотом).
Для тебя есть подарок! В открытом
доступно ещё
часов минут
Гайд уже отправлен тебе на почту. Чтобы его получить, найди письмо от Physical Transformation и подтверди свой e-mail.
Получи ещё один подарок от Физикл — новую книгу Олега Зингилевского «Оберег от срыва» в нашем боте в Telegram
Горячее обертывание
Основной эффект от горячей процедуры – разогревающий, она помогает расширить поры и сосуды и как следствие – улучшить кровоснабжение и вызвать усиленное потоотделение.
Обертывание горячими грязевыми смесями способствует устранению мышечных и суставных болей, оказывает антицеллюлитный эффект. Но у него, в отличие от холодного обертывания, немало противопоказаний.
Показания и противопоказания к применению грязевых обертываний
Грязевые обертывания рекомендуются при:
- болях в суставах и мышцах;
- наличии так называемой апельсиновой корки;
- потребности в восстановлении эластичности кожи, нарушенной в результате родов (процедура проводится по согласованию с гинекологом);
- необходимости избавиться от лишнего веса;
- дряблой, тонкой, морщинистой коже и других признаках старения;
- стрессе.
Процедуру нельзя делать:
- при наличии инфекционных заболеваний в острой стадии;
- если есть варикозное расширение вен (разрешено только холодное обертывание);
- когда на коже в зоне предполагаемого воздействия имеются ссадины, царапины и другие повреждения;
- при онкологических заболеваниях;
- при наличии миомы матки и кист яичников;
- если имеются заболевания сердечно-сосудистой системы;
- при нарушении функций щитовидной железы.
Техника грязевых обертываний
- Применяя готовые грязи для оздоровления, необходимо тщательно изучить инструкцию к ним и точно ей следовать. Хоть грязевое обертывание и считается пассивной процедурой, оно оказывает на организм немалую нагрузку, поэтому имеет ряд противопоказаний и ограничений. Производитель обязательно должен указать их на упаковке.
- Клиенту, который намерен сделать грязевое обертывание в салоне, следует очень подробно рассказать косметологу, каких результатов он ждет от процедуры, и дать развернутые ответы на вопросы специалиста о состоянии здоровья.
- Чтобы провести процедуру в домашних условиях, нужно подготовить твердую поверхность (наподобие кушетки), расстелить на нее плед или одеяло, сверху положить полиэтилен или клеенку (материал обязательно должен быть водо- и воздухонепроницаемым). Предварительно нужно сделать пилинг, чтобы активные компоненты целебной грязи могли через подготовленную и очищенную кожу глубже проникнуть в организм.
Грязевую смесь нужно нанести на тело (можно попросить кого-нибудь помочь), лечь на полиэтилен и укрыться теплым одеялом. Это обязательное условие: только так можно сохранить тепло и нагреть массу. Чем выше будет температура лечебной грязи, тем более эффективной окажется процедура. С нанесенной маской необходимо полежать неподвижно 15–40 минут, затем смыть ее теплой водой и после душа полежать еще минут 15.
Это традиционная техника самостоятельного обертывания. Она может меняться в зависимости от вида используемого состава и дополнительных материалов: холодное обертывание или бинтование тела эластичными жгутами требует иных действий.
Обертывание может охватывать все тело от шеи до ступней (полное) или проводиться только на отдельных участках (частичное): ногах, ягодицах, животе, верхней части туловища. Целебный состав оставляют для воздействия на разное время – от 15 минут до 1,5 часов.
Время процедуры целиком, включая подготовительные этапы (пилинг, небольшой массаж, заматывание в пленку или бинтование, разматывание), достигает двух часов. Курс обертываний может состоять из 1 процедуры, а может включать и 20 – все зависит от желаемого результата и препаратов, которые наносятся на тело.
Обертывание может проводиться путем плотного бинтования тела эластичными бинтами (бандажи), которые предварительно пропитывают раствором действующего вещества. Пока бандажи находятся в емкости с препаратом и впитывают состав, можно подготовить тело – сделать пилинг и легкий массаж.
Далее бинты извлекают из емкости с грязевым составом и после легкого отжима бинтуют ими тело снизу вверх: сперва ноги, затем туловище. Чтобы такое грязевое обертывание дало хороший эффект, бинтовать все зоны необходимо равномерно, с одинаковым усилием, не слишком туго и не очень слабо.
Результат будет еще более ощутимым, если использовать в процессе термоодеяло, то есть большую грелку, которой можно укутать все тело или какую-то часть. Тепло активизирует полезные элементы в составе целебной грязи, в результате улучшается обмен веществ в коже и подкожно-жировом слое. Но такой вариант обертывания противопоказан тем, у кого высокое артериальное давление, есть тромбофлебит и болезни сердечно-сосудистой системы.
Специалисты рекомендуют сразу после обертывания выпить около 300 мл чистой воды и в день процедуры не давать мышцам большой нагрузки.
