Понятие красоты в обществе не только весьма субъективно, но и довольно переменчиво. Каноны, которые доминировали в обществе 100 лет назад, очень разнятся с современными понятиями о прекрасном. В данной статье мы расскажем, как определить свои параметры фигуры и подобрать подходящую одежду, в которой вы будете выглядеть привлекательно.
- Визуальные параметры женской фигуры
- Фигура-песочные часы
- Фигура в форме груши
- Фигура в форме треугольника
- Фигура в форме прямоугольника
- Фигура в форме яблока
- Идеальные параметры женской фигуры, по мнению мужчин
- Типы телосложений
- Эктоморф
- Мезоморф
- Эндоморф
- Как правильно определить свои параметры фигуры
- Стоит ли стремиться к идеалу
- Материал основан на следующих источниках:
Визуальные параметры женской фигуры
Понятие «идеальная фигура» весьма условно, и в реальной жизни не существует такой женщины, которая бы соответствовала этому определению. У каждой из нас, как правило, своя «идеальная картинка» в голове, к которой она стремится.
В классификации женского телосложения выделяют 5 основных типов:
Фигура-песочные часы
По мнению большинства, считается классикой. У фигуры такого типа прекрасные пропорции, идеальное соотношение между узкими плечами, тонкой талией и пышными бедрами. При увеличении веса они как раз полнеют в первую очередь.
Главная цель: акцентировать внимание на изгибах фигуры, оставляя гармоничное соотношение между верхней и нижней частью.
Такому типу подходят любые силуэты. Особенно выигрышными являются следующие варианты:
- Вещи приталенного кроя.
- Блузы, плащи и пальто с запахом и поясом.
- Платья и кофты с вырезом V-образной или круглой формы.
- Юбки следующего кроя: карандаш, трапеция, солнце.
- Брюки и джинсы с высокой посадкой.
- Для любого образа можно использовать пояс, привлекающий внимание к талии.
Не стоит носить:
- Одежду свободного кроя, которая скроет силуэт.
- Платья или блузки с заниженной или завышенной линией талии.
- Низкую посадку у брюк и джинсов.
- Пальто, плащи прямого кроя.
Фигура в форме груши
У женщин с таким типом фигуры весьма внушительная разница между бедрами и плечами. Нижняя часть значительно больше. Плечи узкие, а талия тонкая и изящная.
Главная цель: скорректировать разницу между верхней и нижней частью, не скрывая при этом талию.
Для такого типа фигуры подходит:
- Пальто и юбки трапециевидной формы.
- Платья, топы или блузки с квадратным, V- или U-образным вырезом.
- Брюки или джинсы с низкой посадкой.
- Платья или топы с баской.
- Широкие массивные ремни на бедра.
- Юбки на запахе. Варианты со складками, объемными накладными карманами.
Не стоит носить:
- Одежду свободного кроя: она смотрится мешковатой.
- Топы или кофточки с широким вырезом лодочкой.
- Верхнюю одежду прямого силуэта.
- Объемные свитеры и джемперы ярких расцветок.
- Любую одежду с накладными плечами и пышными рукавами.
- Брюки прямого кроя темных расцветок. Это же относится к джинсам и леггинсам.
- Юбку-карандаш.
- Вещи длины макси.
Фигура в форме треугольника
Это фигура мужского типа, часто она встречается у девушек спортивного телосложения. Верхняя часть массивная, с широкими плечами, а нижняя, напротив, узкая, с невыраженными бедрами, при наборе веса она, как правило, не увеличивается.
Главная цель: сделать акцент на верхнюю часть тела, таким способом уравновесить бедра.
Для такого типа фигуры подходит:
- Приталенная верхняя одежда, в частности пальто трапециевидной формы.
- Блузки, топы и майки без рукавов, с открытыми плечами. Так же подойдут варианты с широким вырезом.
- Юбка-карандаш или в форме трапеции.
- Брюки или джинсы темных расцветок и прямого покроя. А так же модели, которые расширяются книзу.
- Пальто, пиджаки, жакеты приталенного силуэта с накладными плечами.
Не стоит носить:
- Верхнюю одежду свободного кроя, например, длинные пальто прямого силуэта.
- Топы или блузки с вырезом под горло, в частности, водолазки.
- Широкие ремни на бедра ярких расцветок.
- Облегающие брюки или брюки-дудочки, особенно светлого цвета или с ярким принтом.
- Брюки или джинсы с декоративными элементами на карманах или поясе, пышные юбки, юбки-клеш.
- Брюки или юбки с большим количеством элементов: кружева, рюши, складки. Это утяжелит нижнюю часть.
Фигура в форме прямоугольника
Этот тип похож на песочные часы тем, что плечи и бедер равны, но талия не выражена и равна по пропорциям верхней и нижней части тела. При наборе веса именно она увеличивается в первую очередь.
Главная цель: акцентировать внимание на области талии и красивых ногах, сохранить пропорцию верха и низа.
Для такого типа фигуры подходит:
- Приталенная верхняя одежда, в частности, пальто с поясом.
- Топы на тонких лямках, блузы с рукавами фонариком.
- Прямая линия плеч у всей верхней одежды и пиджаков.
- Платья с запахом.
- Юбки следующих силуэтов: трапеция, солнышко.
- Брюки или джинсы со средней или низкой посадкой, облегающего кроя.
- Классические прямые брюки или капри.
Для тебя есть подарок! В открытом
доступно ещё
часов минут
Гайд уже отправлен тебе на почту. Чтобы его получить, найди письмо от Physical Transformation и подтверди свой e-mail.
Получи ещё один подарок от Физикл — новую книгу Олега Зингилевского «Оберег от срыва» в нашем боте в Telegram
Не стоит носить:
- Свободную одежду, в стиле oversize.
- Любые образы, при которых открыт живот.
- Верхнюю одежду и платья прямого кроя.
- Майки, топы без рукавов или с вырезом под горло, водолазки.
- Леггинсы, юбки-карандаш.
Фигура в форме яблока
Для такого типа характерно отсутствие гармонии. У женщин с подобной фигурой большой объем в области талии, и при этом тонкие ноги, узкие бедра и хрупкие плечи. При одинаковой ширине верха и низа сильно увеличенный живот разрушает гармонию пропорций.
Главная цель: при помощи одежды нужно вытянуть фигуру, сделать акцент на области декольте, выделить красивые ноги, обозначить талию.
Такому типу фигуры подходит:
- Любая верхняя одежда А-силуэта (узкая в груди и расширяющаяся к низу).
- Пальто-трапеция.
- Блузки, топы с вырезом V-образной формы.
- Платья с запахом или А-силуэта.
- Расклешенные брюки, джинсы с объемными карманами.
- Крупные элементы на одежде ниже линии бедер. Это могут быть оборки, узоры, драпировки.
- Однотонная одежда с вертикальными вытачками.
Не стоит носить:
- Как обтягивающую, так и свободную одежду.
- Любые топы и блузки без рукавов, с вырезом под горло или завязками через шею.
- Водолазки и любую одежду с вырезом под горло.
- Одежду с ярким принтом и массивными элементами, оборками в области живота и на плечах.
- Узкие брюки и обтягивающие юбки.
- Брюки и джинсы без карманов или с низкой посадкой.
- Юбку-карандаш.
Женская красота не в классических параметрах, всем известных 90-60-90, а, наоборот, в индивидуальности. Не нужно стремиться к общепринятым стандартам, навязанным модой. Рост, размер и форма груди, бедер, длина ног могут сильно отличаться у представительниц прекрасного пола. Природой задумано многообразие, поэтому каждая женщина уникальна и привлекательна по-своему.
Идеальные параметры женской фигуры, по мнению мужчин
Психика мужчины устроена таким образом, что даже при поверхностном взгляде на женщину он на уровне подсознания оценивает ее: насколько она привлекательна для него. Природой задумано, что этим способом он оценивает возможности женского организма к здоровому зачатию, вынашиванию ребенка и, соответственно, продолжению рода. Именно поэтому фигура с тонкой талией и выдающимися бедрами является наиболее привлекательной.
Если вы не являетесь обладательницей модельной внешности, не стоит расстраиваться. Для большей части противоположного пола ни женский рост, ни длинные ноги не являются главным показателем красоты. Ведь сколько мужчин, столько и мнений об идеальной фигуре. Есть любители дам с пышными формами, кому-то по душе миниатюрные женщины, а есть те, кто без ума от статных высоких леди.
Женщины часто ошибочно предполагают, что первое, на что обращает внимание противоположный пол, — это грудь и бедра. Исследования говорят о том, что мужчина сначала замечает улыбку и глаза, а уж потом все остальное. Идеал женской фигуры заключается не в конкретных сантиметрах, а в гармоничной пропорции между талией, бедрами и грудью. То, что может быть красивым для одного, таковым не является для другого.
Стоит отметить, что мужчины и женщины не сходятся во мнении, какой же должна быть идеальная женская фигура. На самом деле, сильный пол предпочитает округлые очертания, а прекрасная половина считает красивым более тонкое физическое телосложение.
Многочисленные опросы общественного мнения показали, что представление мужчины об идеальном телосложении такое: средний рост, красивая грудь, небольшой животик, изящная талия, округлые бедра.
Типы телосложений
Идеальных пропорций женского тела на самом деле не существует. Природа, которая так богата именно разнообразием видов, скорее всего, предусмотрела, что стремление к единому совершенному образу, невозможно. Это привело бы к тому, что все стали бы идентичными друг другу, словно клонированные особи, с незначительными отклонениями в параметрах.
На самом деле, каждая женщина уникальна и неповторима в своем роде. Тратить время на поиск идеальной формулы пропорций явно не стоит.
Любой женщине дано идеальное тело с рождения, именно ей присущие особенности. Каждая уникальна, неподражаема и наделена собственной привлекательностью. Нужно вести здоровый образ жизни и правильно питаться, чтобы поддерживать естественную красоту и привлекательный внешний вид.
Чтобы понять особенности своего телосложения, можно определить, какой у вас тип фигуры:
Эктоморф
Этот тип фигуры классифицировать достаточно просто. Ярко выраженными особенностями являются: низкий вес, худощавое телосложение. Эктоморф обладает хорошим метаболизмом, поэтому любое количество еды, даже достаточно больших порций, не приводит к увеличению веса.
Ключевые особенности:
- небольшая жировая прослойка;
- удлиненные конечности;
- узкие бедра, ключицы;
- тонкие запястья, лодыжки;
- небольшая грудь;
- невыраженные ягодицы;
- гиперактивность;
- сложности с набором мышечной массы.
Мезоморф
Люди этого типа способны легко и быстро набирать мышечную массу и лишний вес. Костная структура более широкая, чем у эндоморфа, но процент кожного жира небольшой, ближе к эктоморфам.
Ключевые особенности:
- узкая талия и одновременно широкие ключицы и плечи;
- симметрия нижней и верхней частей тела;
- длинные круглые мышцы живота;
- низкий процент жира;
- выраженная мускулатура.
Эндоморф
Этот тип противоположен эктоморфу. Эндоморфы обладают небольшой мышечной массой, при этом имеют большие объемы за счет жировой ткани.
Ключевые особенности:
- увеличенная грудная клетка;
- толстые суставы;
- нижняя часть тела крупнее верхней;
- укороченные конечности;
- крупный скелет;
- низкий процент мышечной ткани по сравнению с жировой;
- сонливость, апатия, усталость;
- увеличенный аппетит, со слабым чувством насыщения.
Как правильно определить свои параметры фигуры
В первую очередь, для того чтобы понять тип своей фигуры, вам необходимо сделать замеры, не стоит стараться определить параметры «на глаз». Для этого попросите подругу или маму вам помочь. Для лучшего результата предлагаем вам надеть то белье, которое вы предпочитаете носить чаще всего. Ниже мы подробно опишем, как узнать свои параметры фигуры, с помощью правильных замеров.
- Плечи.
Самостоятельно измерить плечи достаточно сложно, вам точно понадобится посторонняя помощь. Используя мерную ленту, сделайте круг от одного плеча до другого, плотно прижимая ее к ключицам и спине.
- Бюст.
Аналогично сделайте круг, чтобы мерная лента ровно проходила по выступающим точкам груди, а на спине — на уровне нижней части лопаток. Не натягивайте ее.
- Талия.
Мерная лента должна проходить на уровне самой узкой части живота, как правило, это на 1–2 см выше пупка.
- Бедра.
Измерение проводят на самых выпуклых точках ягодиц. Если тип фигуры с эффектом «галифе», стоит снять мерки ниже ягодиц по самым выступающим линиям. В том случае, если второй результат больше, берите в расчет его.
Теперь мы рассмотрим, как определить тип фигуры женщины по параметрам. После того как вы сделали все необходимые замеры, вы сможете проанализировать эти данные.
- Если объем груди и бедер примерно одинаковый, а талия значительно меньше (на 20–30 сантиметров), то вы относитесь к типу «песочные часы».
- Если объем груди и бедер одинаковый, но при этом талия не выражена, то ваш тип — «прямоугольник».
- Если грудь уже бедер, а талия ярко выражена, вы — «груша».
- Если объем грудной клетки больше бедер, верхняя часть тела визуально шире нижней, вы относитесь к типу «перевернутый треугольник».
- В случае, когда ярко выражены живот и грудная клетка, а ноги стройные, вы относитесь к типу «яблоко».
Если вы попробуете определить свои параметры фигуры без сантиметра, вы можете допустить ряд ошибок. Ведь даже при измерениях лентой у вас могут возникнуть сложности, когда параметры тела соответствует двум различным категориям. Это случается в ситуации, когда существует значительная разница между шириной плеч и обхватом груди.
К примеру, если по обхвату груди вы относитесь «груше», а по ширине плеч — к «песочным часам». В таком случае при выборе одежды вам стоит поэкспериментировать с вариантами, которые подходят обоим типам фигуры, чтобы понять, что идет именно вам.
Стоит ли стремиться к идеалу
Какова же идеальная фигура? Этот вопрос до сих пор остается открытым. Для некоторых это 90-60-90. Другие придерживаются мнения, что важнее естественная красота, а не параметры и объемы. У нас тоже нет однозначного ответа, ведь каждая женщина, прекрасна по-своему.
На критерии красоты, безусловно, влияет мода, тренды, общественное мнение и даже внешний вид известных личностей. Но все это очень переменчиво. Даже фигура, далекая от современных представлений об идеале, может выглядеть гармонично и красиво.
Главное, чтобы женщина умела подчеркнуть свои достоинства и воспринимала себя такой, какая она есть. А для сохранения привлекательности в любом возрасте нужно вести здоровый образ жизни, выполнять физические упражнения и правильно питаться.
