Вопрос
Обожаю соленую рыбу, в особенности, семгу. Вопрос до банального простой – а можно ли ее при похудении? Ну хотя бы слабосоленую? Просто скоро лето и нужно скинуть килограмм 5-7. И вот стою перед выбором – или есть рыбу, или худеть… В идеале хотелось бы совместить.
Ответ
При похудении наоборот нужно по утрам есть рыбу, яйца, авокадо, творог… ( можно сделать бутерброд) это все полезные жиры и от них организм не толстеет!!! Включайте рацион побольше овощей !!!
Для тебя есть подарок! В открытом
доступно ещё
часов минут
Гайд уже отправлен тебе на почту. Чтобы его получить, найди письмо от Physical Transformation и подтверди свой e-mail.
Получи ещё один подарок от Физикл — новую книгу Олега Зингилевского «Оберег от срыва» в нашем боте в Telegram
