Я много слышала о пользе бессолевой диеты. Рассказала о ней своей маме и она предложила сесть на неё. Но прошла неделя и нам постепенно становится наплевать на её пользу. Как можно есть такую пресную пищу? Мы решили поискать какие-то добавки, чтобы хоть как-то украсить повседневный рацион. Я уже весь интернет облазила, но толкового ответа так и не нашла. Только о соевом соусе.
А что скажите вы? Можно ли заменить соль соевым соусом сидя на такой строгой диете? Спасибо.
Олег Зингилевский
Автор проекта Physical Transformation, диетолог, 13+ лет в спорте
5 критических ошибок в похудении, которые совершают все
Олег Зингилевский
Автор проекта Physical Transformation, диетолог, 13+ лет в спорте
Пытаетесь похудеть, перепробовали несколько диет и занимаетесь спортом, и все равно ничего не получается?
Наши эксперты выяснили из-за каких ошибок 97% женщин не могут сбросить лишний вес. Проверьте себя, и вы
сразу увидите результат! Только сейчас предлагаем эту подборку материалов совершенно бесплатно:
5 главных ошибок при похудении
Конкретные ошибки, из-за которых ты не можешь сбросить кг
7 вариантов диетических ужинов
Готовые рецепты из доступных продуктов за 10 минут
10 инструментов, которые помогут избавиться от голода
Проверенные способы, которые помогут забыть о чувстве голода
20 способов, чтобы худеть без подсчета калорий
Неочевидные лайфхаки, которые помогут снизить калорийность рациона
Уже скачали 1 127
Ответ
Соевый соус является отличным решением для заправки блюд при бессолевой диете. Им можно заправлять салаты, причем в некоторых случаях вкус получается даже более пикантным чем при использовании соли.
Также соевый соус прекрасно сочетается с нежирным мясом и рыбой. К тому же соевый соус необычайно полезен, благодаря входящим в него макро и микроэлементам, витаминам и аминокислотам. Очень часто соевый соус является незаменимым продуктом питания вегетарианцев. А антиоксиданты, содержащиеся в соевом соусе препятствует преждевременному старению организма и защищают от возникновения раковых заболеваний.
Для вас подарок! В открытом доступе до
08 июня
Готовое меню для похудения с расписанными калориями на месяц
Легкие блюда за 15 минут из доступных продуктов
Так что, употребление соевого соуса, даже при диетическом питании очень положительно сказывается на организме.