У каждого было: сегодня или завтра важный день (свидание, выступление, гости), а у вас нос картошкой и брылья как крылья самолёта.
Без паники!
Сохраняйте инструкцию на важный случай.
Причины отёка в лице
- переели солёного, особенно на ночь
- не поспали ночь (это стресс для организма + обменные процессы не получили возможность сработать как надо)
- любой стресс — организм запасает воду
- съели много сладкого, особенно перед сном — сахар тоже задерживает жидкость
- выпили алкоголя — спирты и сахар в алкоголе являются причиной отёков
- ну и конечно женские дни.
В опухшем состоянии, как правило, находится не только лицо, но и всё тело. Неприятное чувство: чувствуешь себя сарделькой, перетянутой верёвочками.
Что делать, чтобы убрать отёк с лица?
Убрать на 2-3 дня всю жидкость, кроме воды — её наоборот пить больше. Можно немного чая, но лучше зелёного, травяного и без сахара. И тем более без конфеток и всяких вкуснях.
Вы уже поняли, что кофе, соки, вино, чай — задёргивают жидкость. Воды пить нужно хотябы 1,5-2 литра в сутки, но если не лезет, не заставляйте себя пить больше.
Это как с едой — неправильно есть через силу, организм сам знает, когда ему и что нужно, и подаёт сигналы.
Для тебя есть подарок! В открытом
доступно ещё
часов минут
Гайд уже отправлен тебе на почту. Чтобы его получить, найди письмо от Physical Transformation и подтверди свой e-mail.
Получи ещё один подарок от Физикл — новую книгу Олега Зингилевского «Оберег от срыва» в нашем боте в Telegram
Водный баланс
- Массаж лица. Буквально 5-7 минут в день массажа мне очень помогают не только избавиться от отёков, но и подтянуть лицо, сформировать черты. Я фейсбиллингом занимаюсь несколько раз в неделю уже полгода примерно — результат очень хороший: губы больше стали, скулы появились, хотя форма лица на это не рассчитана. Как делать массаж — смотрите на ютубе или в инстаграме, там полно видео инструкций.
- Ешьте больше натуральных продуктов. Некоторые из них как раз выводят лишнюю жидкость. Это: огурцы, сельдерей, морковь, ягоды, петрушка, болгарский перец, специи.
От отёка можно избавиться и благодаря косметике: есть несколько средств, которые я лично проверила.
- Органик Шопи Китчен Маска-лифтинг для лица «Укол красоты» — улучшает визуально уставшую кожу, подбирает контур. Цена примерно 100 рублей.
- MIXIT citrus ninja face gelly mask — эта маска реально превращает в человека буквально за 10 минут, при этом имеет очень маленький расход. Цена 300-400 рублей.
- Любые маски dr gart+, они хоть и дороже, но своих денег стоят.
- Белорусская косметика, охлаждающая маска с ментолом — я ее ещё и в холодильнике храню, хорошая и бюджетная вещь.
А лучше всего совместить: весь день пить чистую воду, есть свежие овощи, сделать массаж лица на очищенную кожу и сразу маску.
Будьте всегда прекрасны
Есть ещё старый бабушкин способ протирать лицо кубиками замороженного чая или просто льдом — но заранее посмотрите технику и меры предосторожности, чтобы не повредить коже.
Кстати, если у вас от природы есть щёчки и скулы не торчат, как у Дракулы, не пытайтесь как-то убрать эту особенность. Это часть вас и ее нужно любить. Природа именно вам не просто так дала такое лицо. Вы можете привести его в порядк, сделать свежим визуально. Главное, чтобы и внутренняя свежесть и бодрость жила))
