Главная/Блог/Чем заменить апельсин

Чем заменить апельсин

Дата публикации: 30.01.2023
Время чтения: 13 минут
Сохранить статью:
Чем заменить апельсин?
Сохранить статью:
Оглавление:
  1. Вопрос
  2. Ответ

Вопрос

Скоро встреча выпускников, как всегда мои одноклассницы-модели будут выглядеть лучше всех. А мне, хочется хоть немного держаться на уровне, чтобы мужу было приятно сидеть со мной. Потому решила сесть на диету и заняться собой. Уже нарастила волосы, хожу на массаж. Благодаря этому чувствую себя прекрасно, но вот фигура. Совсем не то.

Нашла хорошую диету. Но есть беда. Одним из составляющих является апельсин. А у меня аллергия на цитрусовые. Не знаю как быть, диета лучшая из всех, о которых слышала и читала. Но как быть? Помогите, подскажите, чем можно заменить апельсин в диете. Буду с нетерпением ждать ответа. Всего доброго.

Ответ

Не обязательно строго придерживаться диеты и кушать лишь то, что указано в списке. Любую диету можно и даже нужно адаптировать под себя. Прежде чем решить, чем же заменить апельсин, нужно вспомнить, чем он вообще полезен и почему фигурирует в диете.

Всем известно, что в апельсине много витамина С, а так же витамины А, В1, В2 и РР. Не стоит забывать и о микроэлементах, которые содержаться в этом фрукте. Зная всё это можно легко подобрать продукт, который будет содержать подобные элементы и сможет заменить апельсин.

Итак, продуктами, которые могут заменить апельсин, являются: брокколи, красный болгарский перец, клубника, картофель. Все они содержат примерно такое же количество витамина С, как и апельсин, но не являются цитрусами и не вызовут у Вас аллергию.

Материал основан на следующих источниках:

виджет
виджет Скачать полезные
материалы бесплатно